福州男性要怎么预防性功能障碍

　　福州男性要怎么预防性功能障碍?性功能障碍较常见的类型就是精神性性功能障碍，以及器质性性功能障碍两种情况，精神性性功能障碍一般都是指因长期精神状态不佳所引起，那么，男性要怎么预防性功能障碍呢?下面由福州不育不孕网的客服为你解答。

　　福州男性要怎么预防性功能障碍：

　　1、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

　　2、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

　　3、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　4、排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

　　5、家庭关心家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

　　6、积极治疗对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药。>>>福州性功能障碍的危害

　　那么，性功能障碍原因是什么?下面我们请福州不育不孕网客服来为我们介绍一下。

　　1、生活或工作压力过大

　　在日常生活中，人体内的神经、内分泌系统是深受人的行为、观念、精神压力等等相关病因影响的，工作责任重，压力太大，神经长期处于高度紧张状态。或者长期面临生活困境，经济出现危机等，这些病因如果长期存在，就会压抑人的性欲需求，出现性功能障碍。

　　2、体质虚弱引起性功能障碍

　　一些人特别是城市白领阶层长期缺乏体力活动，缺乏运动锻练，体质虚弱甚至处于“亚健康状态”。此时他们的性欲需求本身就比正常人低，即使过性生活时也力不从心，草草结束，根本无法体验到夫妻生活的乐趣，慢慢就会出现行为上的放弃，出现性功能障碍。

　　3、性生活过度或手淫频繁

　　这在年轻人中较为常见，年轻人性欲需求旺盛，手淫或刚刚开始有性生活时，往往不知节制，过度手淫或过度性生活，对自己的身体健康进行无限量的透支。

　　以上就是福州不育不孕网对于“福州男性要怎么预防性功能障碍”的详细介绍，文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导，如有其它疑问，可与在线客服进行交流或者拨打健康热线400-648-5888，也可以直接与在线客服一对一交流。