福州内分泌失调不来月经怎么办

　　福州内分泌失调不来月经怎么办?内分泌失调的原因很多，内分泌失调主要的表现就是月经不调，月经过多、多少，不规律甚至是月经不来等。那么该怎么办呢?下面就让福州福兴妇产医院的客服告诉大家。

　　1、规律作息，充足的睡眠时间。内分泌失调与不规律作息有关，内分泌失调的女性朋友要调整自己的作息，做到规律作息，每天7~9个的睡眠。

　　2、合理安排饮食。饮食对于女性身体内分泌的调理也很重要，女性朋友们要少吃刺激的食物，多吃水果与蔬菜，避免高脂、高热量的食物。

　　3、适当按摩。正确的按摩对于调整女性身体内分泌意义重大，可以帮助女性排出身体毒素、废物，顺畅血液循环，加速代谢，远离内分泌失调。》》》福州内分泌失调对女性有什么影响

　　引起内分泌失调的原因是什么

　　1.不良情绪的积累。现代职场女性工作生活压力大，既要做好工作也要兼顾家庭，生活中不如意的时候也很多，产生抑郁、紧张、烦躁等不良情绪后不懂得排泄，容易肝气郁结，反射到神经系统，造成激素分泌的紊乱，就形成了内分泌失调。

　　2.生理因素。随着年龄的增长，女性进入更年期后，身体内卵巢功能开始衰退，内分泌腺激素无法维持平衡状态，容易引起更年期内分泌失调的症状。

　　3.环境污染。现代社会工业化不断进步，但环境污染也日益成为问题。空气中化学物质多了，进入人体内引起了一系列的化学反应来，容易造成内分泌失调，引起经失调、子宫内膜增生等健康问题。

　　4.减肥太过。以瘦为美是现代女性的审美观，但为了减肥不吃荤腥，饮食不规律，很容易因为身体摄取到的脂肪含量过少而导致雌激素转化率过低，引起内分泌失调性不孕症和贫血危机。

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