福州吃什么可以治疗内分泌失调

　　福州吃什么可以治疗内分泌失调?内分泌失调有很多症状，比如色斑、月经不调等，那么吃什么可以治疗内分泌失调呢?下面就让福州福兴妇产医院的客服告诉大家。

　　1、纯奶、酸奶等一些奶制品对调节雌激素平衡也很有好处，还可以很好的补充钙质、蛋白质及人体必须的脂肪等营养物质，可以预防骨质疏松、延缓衰老。

　　2、内分泌失调其中一个原因就包括了营养缺失不均衡。不同的水果蔬菜所含的营养物质各有侧重，因此必须多方面的吃才能获得为丰富的营养。

　　3、像豆类、谷类、坚果、大米、白面、燕麦、玉米、红薯、淮山、黑芝麻等五谷杂粮都要多吃，不能因为自己不喜欢杂粮而偏食。

　　4、多方面摄取维生素，尤其是维生素E调节内分泌作用是很受推崇的。维生素E可以去斑、延缓衰老、促进新陈代谢，提高生育能力。》》》福州内分泌失调不来月经怎么办

　　内分泌失调有什么危害

　　1、染上妇科疾病：妇科内分泌疾病很常见，不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。

　　2、让你脾气急躁：更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。

　　3、肌肤恶化的趋势明显：很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

　　4、肥胖的后果：客服介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

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